Gimnastikos reikšmė

Kas yra gimnastika:

Gimnastika yra fizinės veiklos rūšis, kuria siekiama palaikyti kūno formą atliekant pratimus, kurie paklūsta tam tikrai drausmei.

Šio tipo pratimai yra skirti lavinti fizinius įgūdžius, tokius kaip jėga, pusiausvyra, judrumas, lankstumas, kontrolė ir, galiausiai, ištvermė.

Žodis gimnastika kilęs iš graikų kalbos gymnos Y gimnastika. Gymnos tai reiškia „nuogas“, nes senovėje šios procedūros buvo praktikuojamos be jokių drabužių; Y gimnastika reiškia „pratimas“.

Gimnastikos praktika pasiekė profesionalų lygį, todėl kai kurios jos specialybės yra aukšto lygio olimpinių žaidynių varžybos. Kiekviena iš šių specialybių įvertina mūsų minėtus fizinio vystymosi elementus.

Gimnastikos rūšys

Gimnastikos kategorijoje yra įvairių rūšių disciplinų. Dauguma jų dalyvauja olimpinėse žaidynėse, išskyrus bendroji gimnastika arba visiems. Gimnastikos disciplinos apima:

Ritminė gimnastika

Šio tipo gimnastikos šokiuose baletas ir akrobatika choreografijoje derinami su tokiais elementais kaip juostelės, maces, lankeliai, virvės ir kamuoliai pagal muzikos ritmą. Tai vienas iš labai konkurencingų olimpinių žaidynių renginių ir taip pat naudojamas parodose.

Aerobinė gimnastika

Tai labai konkurencingas testas, kurio metu demonstruojama jėga, lankstumas ir įvairūs sunkumų pavyzdžiai iš tradicinės aerobikos, atliekant maždaug 100 sekundžių.

Akrobatinė gimnastika

Akrobatinėje gimnastikoje ar akrosporte jūs dalyvaujate poromis, trio ar ketvertais (mišrios ar vienodos lyties) ir yra demonstracijų, kurių metu kiekvieno iš dalyvių kūnas motorizuoja labai sudėtingų judesių sekas, pvz., Šuolius, piramides ir figūras.

Meninė gimnastika

Meninė gimnastika susideda iš greičio ir vienu metu atliekamų judesių testų, atliekamų naudojant choreografiją su aparatu. Šis konkursas vyksta moteriškų ir vyriškų kategorijose. Moterų kategorijoje naudojami tokie įtaisai kaip stelažas, nelygios ir pusiausvyros juostos bei kilimėlis ar grindys. Vyrų kategorijoje, be kilimėlio ir asiliuko, jie varžosi ant fiksuotos juostos, žiedų, lygiagrečių strypų ir žirgo.

Batuto gimnastika

Batuto gimnastika yra ta, kurioje naudojami įvairūs batuto tipai kaip sudėtingumo elementas. Iš sąveikos su minėtu aparatu sportininkas demonstruoja savo sugebėjimą praktikuoti akrobatiką, kuri yra dėmesio centre. Tarp batutų veislių yra: batutas, griūva ir dvigubas mini batutas.

Bendra gimnastika arba gimnastika visiems

Gimnastika visiems yra nekonkurencinės gimnastikos parodos rūšis, tačiau ją patvirtina ir Tarptautinė gimnastikos federacija (FIG). Jis praktikuojamas grupėse, nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus. Jos tikslas-skatinti savo praktikų fizinę ir emocinę gerovę. Šio tipo gimnastika atliekama su muzika, choreografija ir kostiumais.

smegenų GYM

Smegenų gimnastika vadinama visais pratimais, kuriais įprastai siekiama skatinti protinę veiklą, skatinant atsipalaidavimą ir skatinant tiriamojo dėmesį.

Ši gimnastikos rūšis padeda tobulinti mokymąsi ir kūrybiškumą, taip pat gydyti tokias problemas kaip disleksija, koncentracijos sunkumai ir kt.

Žymos:  Technology-E-Inovacijos Išraiškos - Populiarus Mokslas